お知らせ

１年に１回、ピラティスの神智子先生に来ていただき、「ママのピラティス体験」を開催しています。

今回は6名のお母さん方が参加。子どもさんたちもお母さんがピラティスをしている間は、子ども同士やスタッフと一緒によく遊んでくれて、お母さん方はゆっくりとピラティスを体験することができました。

ピラティスは、呼吸と姿勢を整えて体の機能を改善することを目的としています。コツを教わることで、日頃の生活の中でも簡単に取り組むことが出来ます。以前参加された方は、ドライヤーで髪を乾かす時に、呼吸と姿勢を意識していたら、履けなかったジーパンが履けるようになりました！と教えてくれました。

今回参加された方からも、少し体験しただけで体が軽くなりました！との感想を頂きました。

日々、家事と育児に大忙しのお母さん方に、ほんの少し自分の体を整えて、リフレッシュする時間をプレゼントできたら嬉しいです。