光の園児童館では、２ヶ月に１回（偶数月）に「ママ＆ベビーの親子ヨガ」を開催しています。

　小さいお子さんを育てているお母さん方は、抱っこや授乳などで、足や腰、肩や腕など、知らず知らずのうちに体中のあちこちに多くの負担がかかっています。しかし、お母さんの体をケアする時間はなかなか取れません！

　「ママ＆ベビーの親子ヨガ」では、赤ちゃんと一緒に参加することが出来、赤ちゃんとたっぷりとスキンシップを取りながら、お母さんの体もしっかりとストレッチすることが出来ます！

　首座り～１歳くらいの赤ちゃんがママと一緒にすることが出来ますが、首の座ってない赤ちゃんや１歳以上の大きなお子さんのお母さん方の参加も大歓迎です。お子さんは自由に遊びを楽しみ、お母さんがしっかりとヨガをすることも出来ます。ベビーベッドもありますので、首の座っていない赤ちゃんも大丈夫です。

　今月は、ハイハイのお子さんがたくさん参加してくれていたので、最後に「ハイハイレース」を楽しみましたよ！

　次回は、４月２５日（土）１０:３０～です。ぜひ、ご参加下さい！

（2026年02月14日）