今月は、８名のお母さん方が、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しみました。
この親子ヨガでは、赤ちゃんを抱っこしたまま、ヨガをすることができ、赤ちゃんとたっぷりスキンシップも取ることができます。

　赤ちゃんもお母さんにしっかり抱っこしてもらったり、スキンシップをとってももらえるので、とってもご機嫌！ママもゆっくりとヨガを楽しめました。

　お母さん方は、毎日の抱っこや授乳で、知らず知らずのうちに、肩や腰が凝っていたり、産後骨盤が歪んでいたり、出産後体重が戻らない…と悩んでいる方もいます。ヨガで効果的に体を伸ばして、心と身体を整えませんか？
　
　次回は、６月７日（土）１０:３０～です。ぜひ、お越し下さい。

（2025年04月23日）